MOVIMENTO MINIMO

MOVIMENTO MINIMOVeniamo da mesi di confinamento, dove il perimetro delle nostre vite è spesso coinciso con le mura domestiche. Nonostante il disagio ci sono dei lati positivi in ciò che abbiamo vissuto, la situazione ci ha obbligati a stare in contatto con noi stessi, a scoprire limiti, desideri, parti stanche. E’ importante che i nostri vissuti non vadano sprecati e per questo ho pensato di proporre una giornata dedicata all’ascolto, alla condivisione dei vissuti e al rilascio di ciò che ormai è obsoleto. La giornata si svilupperà attraverso il prendersi cura di se stessi e dell’altro attraverso un “movimento minimo”. Il corpo sarà il protagonista, un corpo accudito, disteso, ascoltato, sfiorato

L’organo di senso della tenerezza è il tatto perchè, come dice Thay, “il corpo abitato è il primo atto d’amore.” Faremo parlare le mani che si faranno veicolo della saggezza del corpo, del suo conoscere verità nascoste a noi stessi. Non verranno proposte soluzioni, ma piuttosto distensioni. Sarà una giornata da vivere come panificatori che mettono insieme acqua lievito e farina e li scaldano al fuoco della vulnerabilità.

Sono benvenuti strumenti musicali, canzoni, voci, poesie. Chi ha doti artistiche potrà, previo accordo, esprimersi.

Per quanto riguarda la situazione Covid, sarà necessario partecipare con la mascherina. Dopo ogni sessione sarà necessario disinfettarsi le mani. Ricordo inoltre che la data potrà subire variazioni a seconda delle disposizioni ministeriali.

Cose da portare: materassino yoga, coperta.

La pausa pranzo dovrà essere gestita in autonomia.

Per informazioni e iscrizioni: bianca.corsi1971@gmail.com

Tel: 339 676 25 28

Grazie della fiducia che mi accordi.

D.ssa Anna Polin

FARE IL SAPONE

In questo corso si impara a preparare il sapone con ingredienti naturali e senza additivi.
Verranno spiegate le caratteristiche dei diversi oli e degli ingredienti da miscelare, l’indice di saponabilità e i metodi per replicare il procedimento a casa in sicurezza. Ogni partecipante porterà a casa più di un chilo di sapone e una dispensa.
Occorrente: Un kg di olio d’oliva (1 litro è meno di 1 kg), una pentola di acciaio (non con teflon) da 4 lt, olio essenziale (non di agrumi), degli stampi di silicone per metterlo in forma, (oppure cartoni in tetrapak, bottiglie di plastica), un panno di lana, una cassetta per trasportare i saponi dopo averli fatti. In più guanti di gomma, un grembiule, una mascherina.
 
CONTRIBUTO: €17
A: Sorripa Evolution Centre
INFO:
daniela.annetta@gmail.com
335 376118
 
 

CORSO DI: Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR)

PRESENTAZIONE DI INTRODUZIONE:    Dom.  27 Sett – ore 17:00 

INIZIO CORSO :    Mer.  14 Ottobre – Ore 18:30

Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR)

🌸
 con Dottoressa Marika Nuti Psicologa, Psicoterapeuta, Insegnante di Mindfulness
INFO SUL CORSO:
Programma di riduzione dello stress attraverso la consapevolezza in 8 incontri
Un percorso creato da Jon Kabat Zinn, un valido aiuto per gestire lo stress,
situazioni di vita ed emozioni difficili, allentare l’ansia, le preoccupazioni, i pensieri
ricorrenti, gli automatismi, per ritrovare benessere, per prendersi cura di sé e
riprendere in mano la propria vita.
 
PRENOTAZIONI:
con Dott.ssa Marika Nuti
Tel. : 3472562500
E-Mail: marikanuti@gmail.com
FB: Percorsi di Mindfulness e Consapevolezza

COSTELLAZIONI FAMILIARI con Anna Polin

CHE COSA SONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI?
Le Costellazioni Familiari sono uno straordinario metodo nel campo della crescita personale, del miglioramento della qualità della vita e dello sviluppo spirituale. Create da Bert Hellinger negli anni ’70, oggi sono conosciute in tutto il mondo, grazie alla chiarezza e alla velocità con cui riescono a far affiorare ed a illuminare le dinamiche familiari alla base dei problemi personali. Le costellazioni sono uno mezzo che facilita la crescita personale permettendo di comprendere quanto sta succedendo nella vita di una persona. Chi utilizza questa tecnica è aiutato a compiere i passi giusti verso la soluzione semplicemente perché può percepire chiaramente la vera causa di un problema. Innovatori sono anche i principi su cui si basano le Costellazioni Familiari: nell’esistenza esistono degli “ordini” che ne regolano il funzionamento. Seguire tali “ordini” significa vivere in sintonia con un movimento più grande che ha avuto inizio ben prima della nostra nascita. Attraverso le costellazioni le reali cause dei problemi emergono velocemente, la profondità del lavoro attinge a forze che vanno al di là della persona. Qualche volta in pochi minuti appare la soluzione, un piccolo gesto, una frase, rappresentano una mutazione essenziale di un problema.
Vista la situazione sanitaria non del tutto chiara, lo svolgimento delle costellazioni subirà una leggera modifica. Sarà preferito il dialogo uno a uno e verrà privilegiato l’aspetto meditativo.
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI SCRIVERE A:
annapolin251@gmail.com
* Le iscrizioni chiudono il 2 Ottobre

VINYASSA YOGA

VINYASSA YOGA con Paola Musso.
Il benessere di ritrovarsi.
Portare il proprio tappetino e coperta.
LEZIONE : €15
Per info e prenotazioni:
paolaspagnamusso@gmail.com
3385859671

DANZE SACRE IN CERCHIO

” La danza unisce, guarisce, include, insegna, tocca, trascende. La sua influenza può espandersi Sto arrivando! qui e può aiutare a cambiare il mondo” -B. Wosien
 
A SORRIPA EVOLUTION CENTRE,
San Casciano in Val di Pesa. (FI)
 
Non occore saper danzare. Le danze sono accessibili a tutti. Portiamo con noi un cuore aperto e disponibile all’incontro. Vestii comodi e se portate scarpe, per favore pulite da utilizzare solo in sala.
 
L’INCONTRO E A OFFERTA LIBERA
 
Prenotazione obbligatoria:
Marina : 327 1139 163
Martina : 338 8419 587
 
Speriamo vedervi li!

Ritiro di Meditazione con – MARIO THANAVARO

ANDARE OLTRE LA PAURA
 
Davvero si può andare oltre la paura?
In questo ritiro Mario Thanavaro ci indicherà come meditare, per affacciarsi nello spazio interiore, apparentemente buio, per respirare a pieni polmoni permettendo così che le paure emergano per poterle accogliere, guardarle in faccia, imparare ad amarle, abbracciarle, conoscerle e dissolverle nel silenzio della meditazione.
Chi è Mario Thanavaro?
Mario Thanavaro è un qualificato maestro di meditazione vipassana. Ha ricoperto per tre anni la carica di presidente dell’Unione Buddhista Italiana (UBI). Tornato alla stato laicale dopo 18 anni di vita monastica, oggi è presidente dell’Associazione AMITA Luce Infinita (www.amitaluceinfinita.it) . È autore di oltre 15 libri sulla meditazione e la spiritualità.
 
X INFOMRAZIONI E PRENOTAZIONI :
info@evolutioncentre.it
338 3283 789
* Iscrizioni aperte fino al 2 Ottobre.
* Posti limitati.

Dalle Radici Al Cielo – Il Gioco Delle Emozioni

Dalle Radici al Cielo – Il Gioco delle Emozioni
19 luglio 2020
ore 9.30 – 17.30

Ansia, insonnia, stato di confusione e molto altro ancora…. Questo il risultato di questo periodo difficile ma anche una importante opportunita’ per andare oltre.

In un luogo immerso nella madre natura potente guaritrice, impareremo a ritrovare la connessione con le nostre radici e trovare centratura e radicamento nel mare delle emozioni.

Il cuore alchemico, il suono del tamburo delle forze celesti saranno il ponte tra cielo e terra.

In mezzo ad una natura forte e potente potremo sperimentare attraverso strumenti come la danza il canto, il suono, il colore e tecniche di meditazione, la possibilita’ di ritrovare stabilita’ con una potente connessione a tutti gli elementi della natura fonte di cura profonda.

In questo periodo dove le nostre emozioni sono state compresse ed hanno creato squilibri a livello mentale, fisico, emozionale e dell’anima useremo chiavi per trovare il nostro stato di naturale benessere.

Una giornata dove con leggerezza ma anche andando in profondita’, potremo sperimentare una nuova forza, un nuovo equilibrio e spazi infiniti di profondo silenzio e pace.

Iscrizioni entro il 10 luglio 2020
Informazioni al (+39) 3391024966

Contributo della giornata euro da € 40 a € 60.
C osto del pranzo € 17

Ho scelto una cifra elastica perche’ ognuno si senta libero di contribuire con quello che e’ nelle proprie possibilita’.
Una scelta per permettere a molti di partecipare

Gruppo a numero chiuso.

Conduce susanna akasha gherardelli, 25 anni di lavoro per passione naturopata, operatrice sciamanica energetica, insegnante di riflessologia plantare accademia di naturopatia panakeia firenze, insegnante di tecniche energetiche, insegnante di meditazione.

QuiGong Terapeutico – Prossimi 5 Lunedi!

Dottoressa Amal Oursana presenta:
DI QiGong TERAPEUTICO – Sistema Immunitario & Meditazione Blu.
Accrescere l’energia difensiva, la Saggezza spirituale degli organi e la Centratura.

Cinque incontri dal 8 Giugno ogni Lunedi
(il: 8, 15, 22, 29 Giungo & 6 Luglio)
Ore: 18:00 – 19:00
a Sorripa Evolution Centre

Prezzo: €50 x tutti i 5 giorni

Amal: 349-0707-175